Когда-то Улле научила меня хорошему приему: в момент, когда кажется, что безысходность поглотила тебя, как кит, нужно перематывать время вперед. Совершенно очевидно, что завтра будет не так как вчера. А через полгода на день сегодняшний я буду смотреть очень со стороны, если, вообще, вспомню о нем.
Когда не уверен в завтрашнем дне, хорошо втравливаться в какие-то большие долгосрочные проекты. Во-первых, планирование успокаивает мозг. Во-вторых, говаривают, что долгосрочные проекты держат на плаву даже тех, у кого серьезный диагноз. В-третьих, если речь идет о работе, можно еще и денег заработать. Ну, или если речь о фандомной битве, то, по крайней мере, обрасти почитателями и соратниками.
Впрочем, самым простым способом отключить мозг, все равно, остается кот. Берете кота, гладите - профит. Серьезно: даже сердечникам рекомендуют