за компанию известно кто известно что

[Navy]

За компанию села на диету. Оказывается, диета - это не самое мягкое место, чтобы сидеть, но в целом норм.

Я опасалась, что без сахара буду тупить, но вроде нет. И что возвращение к интервальному питанию сделает из меня дохляка к вечеру, но вроде тоже нет. А вот что самое удивительное - без бутербродов, оказывается, можно жить. Я даже не представляю как такое возможно, но 15 дней моего опыта говорят именно об этом)

А еще мне кажется, что только вот в пандемическое время я и могу с собой такое творить. Будь это год здорового человека, с поездками, посиделками и прочим движем - вот ну точно я бы над собой так не экспериментировала)

Comments

[Jennifer Gatta]

Тань, а не проще на ПП? По сути не особо себя ущемляешь, главное в КБЖУ укладываться.

[Navy]

Jennifer Gatta, ты права, что главная ценность - особо не ущемляться. Просто меня ну очень напрягает считать кбжу, поэтому текущий вариант для меня вполне удобный) Просто без бутербродов необычно=)

[Jennifer Gatta]

Navy, для подсчета есть программки, я привыкла. хотя уже и на глаз могу сказать, сколько мне надо того или другого съесть.
просто диета дает лишь временный эффект, а потом все возвращается. уж я то на диетах насиделась вплоть до полуобморочного состояния

[Ms Robinson]

Navy, успеха тебе!

[Navy]

Jennifer Gatta, таки да - до полуобморочного состояния это не ок.


Ms Robinson, спасибо)

[LaTess]

ну, ну, есть результаты? ) Интервалка - наше все, всю жизнь стараюсь придерживаться, для меня самое удобное питание.

[Navy]

LaTess, весы рисуют -2,5 от стартового веса при том, что я довольно ленивый пельмешек в плане двигательной активности. Но главное, что мне дает интервалка - утреннее ощущение, что в желудке нет кирпича))

[LaTess]

Отличный результат, кстати, больший был бы неустойчивым.
Я вообще люблю ощущение легкости от нее. надо мне тоже напрячь 16/8

[Ms Robinson]

LaTess, Ааааа! Я узнала как это называется! 16/8 — это оказывается, интервалка!))

[Navy]

Ms Robinson, а я узнала, что интервалка еще как-то называется))) Супер)